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Les Légumes
Aubergines
à la "mouliguano"
Aubergines "li caton"
Les beignets d'aubergines
Barigoule d'artichauts
Barigoule
Conserve de sanguins
Courgettes glacées au pèbre d'ail
Croquettes de pommes de terre soufflées
Lou fassum
Flan de courgettes
Fleurs de courgettes farcies
Les pommes de terre aux sarments
Tian d'aubergines à la tomate
Tomates sur lit de pommes de terre
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Aubergines à la "mouliguano"
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Aubergines longues et bien mûres.
Les couper en tranches fines dans le sens de la longueur.
Faire égoutter une nuit dans une passoire avec du sel fin
et un poids dessus (par exemple dans une assiette avec une bouteille
d'eau de 2 l dessus).
Dans une sauteuse, mettre 1/2 litre de vinaigre de vin ordinaire
et faire frire les tranches une à une, juste un tour.
Égoutter sur un sopalin et laisser refroidir.
Arranger ensuite dans un bocal à conserve, les tranches bien
à plat (on peut les plier en deux si nécessaire).
Entre chaque couche, mettre de l'ail coupé en lamelle, de
l'origan, du poivre en grains et du piment de la Jamaïque.
Remplir d'huile d'olive.
Laisser macérer 4 à 5 mois minimum.
En général, pour Pâques de l'an d'après
c'est parfait !
Excellent sur une tranche de pain de campagne d'un jour ou deux.
Recette de Monsieur Henry GOUIRAUD
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Prendre de belles aubergines longues bien mûres
: 2 par personne, 3 pour les gourmands.
Les cueillir au dernier moment, c'est encore meilleur !
Les piquer de quelques coups de fourchette pour qu'elles n'explosent
pas sur le feu.
Préparer une flambée et quand le feu est un peu tombé,
mettre les aubergines à cuire sur les flammes puis sur les
braises.
Quand la peau est bien "rapacitée", elles sont
cuites.
Enlever la peau, soit en les coupant en deux, en récupérant
l'intérieur avec une grosse cuillère ; soit en les
laissant refroidir et en les tenant par la queue.
Elles se mangent chaudes ou froides.
Sauce : Huile d'olive et ail bien écrasé. (plus ou
moins selon le goût)
Recette de Monsieur Henry GOUIRAUD
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Les beignets d'aubergines
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- 250g de farine
- 2 ufs
- 1 pincée de sel
- bière ou lait (dans ce dernier cas, ajouter de la levure)
Préparer la pâte et laisser reposer une heure environ.
Couper les aubergines longues dans le sens de la longueur, mettre
dans un saladier avec du sel, les faire dégorger 2 heures.
Bien les rincer, les sécher, les tremper dans la pâte
et les faire frire.
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Ingrédients
(pour 6 personnes)
- 8 artichauts violets
- 20g de lardons
- 2 oignons frais
- ail
- persil
- farine
- sel, poivre
- huile dolive
Couper les feuilles les moins tendres et ôter le foin de lartichaut.
Fendre en deux ou en quatre selon la grosseur.
Faire revenir lhuile dolive avec les lardons et les
oignons blancs hachés grossièrement.
Quand cest doré, ajouter lail, le persil plat
haché, saupoudrer de farine, le sel et le poivre.
Couvrir à fleur deau bouillante et laisser cuire une
heure à feu doux.
Au moment de servir ajouter un filet dhuile dolive bien
fruitée et un tour de poivre du moulin.
Recette de Madame PIERRUGUES Aneline
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- Oignons
frais
- Carottes
- Pommes de terre
- Petits artichauts
- Sel, poivre
- Ail, persil
- Bouillon de volaille
Faire revenir les oignons dans l'huile d'olive et mettre ensuite les
carottes coupées en rondelles, les pommes de terre coupées
en gros cubes, le artichauts coupés en quatre puis couvrir
avec le bouillon de volaille.
Saler et poivrer.
Laisser cuire environ 25 minutes puis mettre un hachis d'ail et de
persil.
Recette de Madame Marie Louise OLIVIER
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Triez
votre récolte de champignons afin de ne conserver que les plus
fermes.
Otez la partie terreuse avec un couteau, puis passez les dans un filet
deau du robinet afin de les laver sans les faire tremper.
Mettez les au four (240°) dans un plat à gratin pour leur
faire rendre leau.
Bien les égoutter.
Rangez les dans un bocal avec un brin de thym, 2 feuilles de laurier,
du genièvre, 3 gousses dail, salez et poivrez.
Couvrez avec 1/3 de vin blanc sec, 1/3 de vinaigre dalcool,
1/3 dhuile dolive.
Stériliser 2 minutes 30 et attendez 1 mois avant de les déguster
à lapéritif.
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Courgettes glacées au pèbre d'ail
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- eau
- 4 brins de sarriette
- écorce de 2 citrons dont on a exprimé le jus
- sel
Dans une casserole, mettre tous les ingrédients, faire bouillir
une minute et laisser tiédir.
Plonger les courgettes en tranches épaisses (1 cm minimum)
Porter à ébullition 3 à 4 minutes environ.
Laisser tiédir (les tranches doivent rester un peu fermes).
Egoutter 1 à 2 heures.
Mettre dans le plat avec le jus des citrons, une cuillère à
soupe d'huile d'olive et la sarriette fraîche coupée
finement.
Mettre au réfrigérateur.
Servir froid.
Recette de Madame GUICCHARDI
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Croquettes de pommes de terre soufflées
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Prendre 3 ou 4 pommes de terre selon la grosseur,
les faire bouillir non pelées.
Dans un poêlon, mettre un verre d'eau, une noix de beurre,
très peu de sel et porter à ébullition.
Ajouter 1/2 verre de farine et tourner sur feu doux, pendant 10
minutes.
Retirer du feu, laisser échapper la 1ère chaleur.
Incorporer 2 ou 3 oeufs entiers et tourner puis laisser refroidir.
Faire frire dans l'huile chaude en prenant cette pâte dans
une cuillère à café.
Cela fait d'excellente croquettes.
Recette de Madame Lucienne CARAMELLO
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Pour environ 5 personnes
Un beau chou frisé
Mettre les grosses feuilles de côté.
Hacher pas trop menu le coeur du chou, avec une belle poignée
de blettes ébouillantées.
Faire blanchir les grandes feuilles mises de côté.
Egoutter et exprimer le jus du hachis.
Sur la passoire, poser la fassumière (sorte de filet fabriqué
au crochet).
Tapisser cette dernière des feuilles vertes.
Préparer la farce :
Dans un plat creux : le hachis chou, blettes, un gros oignon haché,
un demi bol de riz, 300g de poitrine (1/2 sel) coupée en
morceaux et 300g de viande de boeuf coupée en dés.
Poivrer, saler.
Au printemps, une poignée de petits pois frais ne peut nuire.
Bien mélanger et mettre ce hachis dans la fassumière
au milieu.
Bien recouvrir avec quelques feuilles vertes réservées.
Serrer la fassumière et attacher pour bien refermer le filet.
Cuire à l'eau bouillante salée au moins 2 heures,
à petit feu.
Peut se réchauffer à la poêle s'il en reste.
Recette de Monsieur DANY Rolland dit "Hubert"
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Ingrédients
(pour 6 personnes)
- 6 courgettes longues bien fermes
- 4 ufs
- 2 gousses dail
- 20cl de lait
- une cuillère à soupe de farine
- sel et poivre
- huile dolive
Laver les courgettes sans les éplucher, les
couper en gros dés, les faire fondre dans une cocotte avec
deux cuillères à soupe dhuile dolive et
à petit feu.
Ajouter la farine et les gousses dail 2 écrasées.
Fouetter dans une jatte les ufs entiers avec le lait, le sel
et le poivre.
Ajouter les courgettes refroidies et mouler dans un moule à
cake enduit dhuile dolive.
Mettre au four au bain marie à 180°.
On peut le déguster froid avec une salade frisée aux
croutons ou en légumes avec un poisson.
Recette de Madame PIERRUGUES Aneline
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Fleurs de courgettes farcies
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12 fleurs de courgettes (fleurs mâles)
- 2 petites courgettes
- 2 oignons
- 100g de riz
- 1 oeuf
- 1 bouquet de basilic
- 1 gousse d'ail
- 50g de fromage de chèvre frais (brousse)
- 50g de parmesan
- 1/2 tablette de bouillon de volaille
- thym, 1 feuille de laurier
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
Pelez et hachez l'oignon avec les courgettes et faites revenir à
feu doux dans 2 cuillères d'huile.
Ajoutez le riz. Mélangez avec 25 cl d'eau, salez, poivrez et
laissez mijoter 20 minutes.
Coupez la tige des fleurs et ôtez délicatement le pistil
de chacune.
Incorporez le fromage de chèvre, le parmesan, l'oeuf entier
battu et le basilic ciselé au riz après cuisson.
Remplissez les fleurs de courgettes de cette farce sans trop tasser.
Préparez le plat frotté d'ail et versez 5 cl d'eau dans
le fond de celui ci.
Ajoutez la 1/2 tablette de bouillon, émiettez le thym et la
feuille de laurier.
Arrosez chaque fleur d'un filet d'huile d'olive puis couvrez d'un
papier d'aluminium.
Enfournez et laisser cuire pendant 30 minutes.Servez chaud ou froid.
Recette de Madame Josette COTTE
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Les pommes de terre aux sarments
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En souvenir
de Simone
Dans nos campagnes, après les journées
de taille on utilisait les sarments de vigne pour faire la roustide
(pain grillé et broussin) avec un verre de vin cela faisait
le repas des paysans à midi
De nos jours ils servent souvent dengrais !
Nostalgie !
Brûler les sarments de vigne pour récupérer
une casserole de charbon.
Faire de la place devant le feu puis étaler le charbon de
sarments.
Couper les pommes de terre en deux dans le sens de la longueur et
les oignons en grosses rondelles.
Mettre à cuire une rondelle doignon sur le charbon
puis une demi pomme de terre face tranchée sur loignon.
Pratiquer la même chose pour les autres moitiés, couvrir
dune cloche en terre et rassembler les braises autour de
la cloche.
Laisser cuire 40 minutes en surveillant de temps en temps.
Arroser dun filet dhuile dolive bien fruitée
avant de déguster.
Recette de Franck
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Tian d'aubergines à la tomate
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- 3 belles
aubergines
- 2kg de belles tomates
- ail, persil
- sel, poivre
Trancher finement en rondelles les aubergines puis les faire frire
dans de l'huile d'olive sans éponger sur papier absorbant.
Dans cette même huile, mettre les tomates pelées en cubes
les faire réduire comme une purée, y ajouter ail et
persil (modérément).
Dans un plat à clafoutis, déposer les rondelles d'aubergines
et par dessus la réduction de tomates.
Laisser refroidir puis mettre au frigo.
On peut faire ce plat la veille.
Bon Appétit !!
Recette de Madame Josiane ISOARDI.
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Tomates sur lit de pommes de terre
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C'est
un plat à réaliser quand on a, à sa table, de
solides mangeurs ou des jeunes qui rechignent souvent à manger
des légumes.
Les pommes de terre font "passer" les tomates. (beaucoup
dissocient les pommes de terre des légumes!!)
Recette à cuisiner au four.
Prendre un plat à gratin, le huiler (pas d'huile
d'olive), y ranger les pommes de terre crues qui auront été
coupées en lamelles fines puis saler les pommes de terre
et remettre un rang identique (ces lamelles doivent être plus
fines que pour un gratin dauphinois).
Mettre 2 ou 3 rangs de pommes de terre mais pas plus.
Prendre des tomates bien mûres, les apprêter comme pour
des tomates à la provençale (ail, persil, sel...).
Recouvrir les rangs de pommes de terre avec les tomates, donner
quelques coups de fourchette pour perforer la peau afin que le jus
de la tomate coule sur les pommes de terre.
Mettre sur les tomates un peu de chapelure fine.
Mettre à four très chaud 15 minutes environ et passer
à four chaud 30 minutes.
Eteindre le four, sortir le plat du four et verser une rasade d'huile
d'olive sur les tomates et remettre au four encore quelques minutes.
A servir chaud avec rôtis, côtes, escalopes...
Si par hasard quelques tranches de pommes de terre et de tomates
restent, les servir en omelette avec 2 ou 3 oeufs salés et
battus, accompagnée d'une salade, cette omelette fera un
excellent repas du soir.
Recette : Facile, économique, 1 heure environ
Recette de Monsieur René BOYER
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